Почему «совы» умирают раньше «жаворонков»
16.04.2018

Почему «совы» умирают раньше «жаворонков»

Ученые выяснили, насколько распорядок дня важен для здоровья

Ведущие ночной образ жизни люди имеют риск ранней смерти на 10 процентов выше, чем те, кто предпочитает рано ложиться спать и рано вставать. К такому выводу во время исследования пришли специалисты из Северо-Западного университета Великобритании.



В исследовании приняли участие около полумиллиона человек. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, склонны чаще болеть, сообщает «РИА Новости».


Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.

Возврат к списку